top of page

Rituale

Aktualisiert: 16. März 2023

Findest du Rituale altmodisch?


Rituale als Gesundheitsprävention.

Heute ist alles schnelllebiger. Flexibilität ist gefragt.


Diese Flexibilität kann uns Menschen auf Dauer krank machen.


Ängste, Erschöpfung, psychische Belastungen und viele andere Erkrankungen können die Folge davon sein.


Rituale geben den Menschen Sicherheit und können uns helfen das Wohlbefinden zu erhalten.

Mit diesem Post möchte ich dich anregen, darüber nachzudenken, was du für deine Gesundheit tust.


Mein Morgenritual ist es, dass ich direkt nach dem Aufstehen ein Glas Zitronenwasser

( eine ausgepresste Zitrone mit Leitungswasser aufgefüllt) trinke, 10 Minuten meditiere und anschließend einige Yogaübungen machen. Das tut mir gut und ich kann fit in den Tag starten.


Welche Rituale sind für dich wichtig?


Ist es eher die Bewegung wie Rad fahren, Joggen, Wandern, Schwimmen, o.ä?

Oder gehst du in die Stille wie Meditation, Yoga, Tai-Chi, Pilates, o.ä?





30 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen
bottom of page